Tehotenstvo – fázy, aplikácie a štýl pre budúce mamičky

1. trimester (1. – 13. týždeň): Začiatok veľkej cesty

Prvé týždne sú často sprevádzané únavou, rannými nevoľnosťami a hormonálnymi zmenami. Bábätko sa však vyvíja neuveriteľne rýchlo – formujú sa základné orgány a srdiečko začína biť.

Tip pre vás:
Doprajte si pohodlie. Voľnejšie tehotenské oblečenie, ktoré následne využijete aj pri dojčení, mäkké materiály a prvé kúsky tehotenskej módy vám pomôžu cítiť sa lepšie aj počas náročnejších dní.

Tehotenské oblečenie

Užitočné recepty proti rannej nevoľnosti

• zázvorový čaj, zázvorové sušienky, 
• malé dúšky vody s citrónom/bylinkového čaju (mäta, harmanček)/kokosovej vody,
• malé porcie každé 2-3 hodiny,
• pohodlné tehotenské oblečenie, ktoré netlačí na bruško.

Užitočné aplikácie pre tehotné ženy

Moderné technológie vám môžu tehotenstvo výrazne spríjemniť a podrobne sledovať ako vaše dieťatko rastie a vyvíja sa aj mimo pravidelných kontrol u vášho gynekológa/gynekologičky. Obľúbené tehotenské aplikácie:

• Pregnancy+ – detailné vizualizácie vývoja bábätka
• Ovia Pregnancy Tracker – personalizované rady podľa vášho štádia
• Flo – sledovanie zdravia a zmien v tele
• YooMum – dostupná aj v češtine a slovenčine.

Tieto aplikácie vám pomôžu sledovať vývin bábätka, plánovať kontroly a lepšie rozumieť svojmu telu.

2. trimester (14. – 27. týždeň): Najkrajšie obdobie

Mnohé mamičky označujú druhý trimester za najpríjemnejší. Nevoľnosti ustupujú, energia sa vracia a bruško začína byť viditeľné. netlačí na bruško
prispôsobí sa telu
pomáha vám cítiť sa uvoľnene počas celého dňa

Čo vás čaká:

• prvé pohyby bábätka,
• viac energie,
• radosť z rastúceho bruška.

Fashion tip:

Práve teraz je ideálny čas ukázať svoju ženskosť. Moderné tehotenské šaty, legíny či tehotenské tričká a tuniky z mojamoda.sk sú navrhnuté tak, aby sa prispôsobili vášmu telu a zároveň zvýraznili vaše krivky. Navyše, využijete ich aj v období dojčenia. Trendy tehotenské oblečenie od mojamoda.sk netlačí na bruško a pomáha vám cítiť sa uvoľnene počas celého dňa.

3. trimester (28. – 40. týždeň): Príprava na príchod bábätka

Bruško je už výrazné, telo sa pripravuje na pôrod a vy možno cítite väčšiu únavu. Prichádza aj známy syndróm hniezdenia – túžba pripraviť domov pre nového člena rodiny.

Nezabudnite na:

• pohodlné tehotenské oblečenie,
• dostatok oddychu,
• prípravu výbavičky
• a balenie vecí do pôrodnice.

Čo si zobrať do pôrodnice

Pripravili sme pre vás podrobný rozpis vecí, ktoré by ste si mali zbaliť do pôrodnice pre seba a pre bábätko.

Tašku do pôrodnice sa odporúča mať pripravenú od 34. týždňa.

Medzi vecami pre bábätko by nemalo chýbať kvalitné bavlnené dojčenské body.

Pre vás je nevyhnutná nočná košeľa na dojčenie a podprsenka na dojčenie.

Naše ďalšie tipy, ktoré vám pomôžu pobyt v pôrodnici maximálne spríjemniť, nájdete v nasledujúcom článku:

Zoznam vecí do pôrodnice pre budúce mamičky

Každá fáza tehotenstva je jedinečná a prináša svoje výzvy a krásne momenty. Nezabúdajte však na seba – doprajte si pohodlie, starostlivosť a tehotenské oblečenie, v ktorom sa budete cítiť dobre. Pretože spokojná mama = spokojné bábätko. A pamätajte – aj s bruškom môžete byť krásna, sebavedomá a štýlová. Stačí si vybrať tie správne kúsky napríklad aj z ponuky mojamoda.sk.